Noisery

Para ouvir e refletir

ESPERANÇA

Para ouvir, recordar, porque o 25 de Abril não foi ontem, ele será em cada dia com a esperança daquele dia claro! Terá de ser! 

Espetáculo

Desafios de olhar! A precisão de movimentos.
A concentração máxima. A tecnologia ao serviço da arte.

LIBERDADE

Quem dera que assim seja!




Liberdade

Aqui nesta praia onde
Não há nenhum vestígio de impureza,
Aqui onde há somente
Ondas tombando ininterruptamente,
Puro espaço e lúcida unidade,
Aqui o tempo apaixonadamente
Encontra a própria liberdade.


Sophia de Mello Breyner 

El Rei D.Sebastião

Mais informação sobre o espetáculo 

http://www.cnb.pt/gca/?id=899

Terra.........os poetas sentem-na

Sei um ninho.
E o ninho tem um ovo.
E o ovo, redondinho,
Tem lá dentro um passarinho
Novo.

Mas escusam de me atentar:
Nem o tiro, nem o ensino.
Quero ser um bom menino
E guardar
Este segredo comigo.
E ter depois um amigo
Que faça o pino
A voar...

 ........................Miguel Torga 

Terra - 7

Onde ficava o mundo? 
Só pinhais, matos, charnecas e milho 
para a fome dos olhos. 
Para lá da serra, o azul de outra serra e outra serra ainda. 
E o mar? E a cidade? E os rios? 
Caminhos de pedra, sulcados, curtos e estreitos, 
onde chiam carros de bois e há poças de chuva. 
Onde ficava o mundo? 
Nem a alma sabia julgar. 
Mas vieram engenheiros e máquinas estranhas. 
Em cada dia o povo abraçava um outro povo. 
E hoje a terra é livre e fácil como o céu das aves: 
a estrada branca e menina é uma serpente ondulada 
e dela nasce a sede da fuga como as águas dum rio. 

Fernando Namora, in 'Terra'

 Se Eu Pudesse Trincar a Terra Toda

Se eu pudesse trincar a terra toda 
E sentir-lhe um paladar, 
Seria mais feliz um momento ... 
Mas eu nem sempre quero ser feliz. 
É preciso ser de vez em quando infeliz 
Para se poder ser natural... 
Nem tudo é dias de sol, 
E a chuva, quando falta muito, pede-se. 
Por isso tomo a infelicidade com a felicidade 
Naturalmente, como quem não estranha 
Que haja montanhas e planícies 
E que haja rochedos e erva ... 
O que é preciso é ser-se natural e calmo 
Na felicidade ou na infelicidade, 
Sentir como quem olha, 
Pensar como quem anda, 
E quando se vai morrer, lembrar-se de que o dia morre, 
E que o poente é belo e é bela a noite que fica... 
Assim é e assim seja ... 

Alberto Caeiro, in "O Guardador de Rebanhos - Poema XXI" 
Heterónimo de Fernando Pessoa

 

 

A respiração e a voz

Tem melhor voz quem respira bem.
No teatro fazemos regularmente exercícios de relaxamento e respiração que nos ajudam a ter a voz em melhores condições.
 As cordas vocais têm de ser lubrificadas e trabalhadas de forma  a permitirem uma melhor passagem do ar entre elas. A inspiração correta pelo nariz e a expiração pela boca são movimentos que nem sempre são feitos corretamente na nossa respiração quotidiana, é pois necessário exercitar estes dois movimentos tão simples, de preferência com um movimento rotativo de cabeça no sentido dos ponteiros do relógio, de forma a que a inspiração corresponda à subida da cabeça na direção do tecto e a expiração corresponda à descida na direção do chão. O movimento deve ser lento, acompanhando a respiração profunda e lenta. 
 Este exercício pode ser feito durante o duche enquanto temos vapor de água no ar. É otimo para curar aqueles entupimentos de nariz causados pela poluição, ares condicionados, ventos, chuvas e sois abusadores.
 Lembro-me ainda de um chá, que a minha avó fazia com frequência, de perétuas roxas.

ver mais em :

http://www.saudeenatureza.com/chs.htm

http://clubebanhomaria.blogspot.pt/2010/05/cuidar-da-voz-e-perpetuas-roxas.html